提到降低负债，那么大家首先要知道如何计算个人负债率，所谓个人负债率就是指当前借款人的负债总额占借款人收入总额的百分比。如果个人负债率超过50%，那么借款人就算是高负债的人群。因为高负债的人群每月需要将资金的大部分资金用户偿还贷款，如果继续申请了新的贷款，就很容易导致出现债务过高无法承担的局面，贷款也很容易出现逾期。
1. 及时还清一些小额贷款，很多人负债过高就是因为申请的小贷过多，小额金额虽然不大，但是数量过多的话累积起来的金额也是比较大的，因此借款人可以提前还清部分小额贷款。
2. 做好债务规划，控制消费，借款人需要将申请过的所有贷款做好规划，这样既能避免出现逾期，也能清楚的了解目前自己的借款情况。
3. 减少不必要的消费，很多人贷款就是为了满足消费需求，而想要降低负债，那么借款人就需要减少不必要的消费，控制自己的消费欲望，降低对信贷产品的依赖。
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